五龙盘体法
五龙盘体法: 传统修炼方法之一。刚修炼的人,因炼未纯,昏多觉少,且才一闭眼,元神即离体,睡魔便入舍。以致魂梦纷飞,无所不至。这样不仅神出气移,而且还会有漏炉迸鼎之患。用此睡法则可以避这一切发生。《性命圭旨•五龙盘体法》:“若欲敌此睡魔,须用五龙盘体之法。诀曰:东首而寝,侧身而卧;如龙之蟠,如犬之曲;一手直摩脐腹,一手曲肱枕头;一只脚伸,一只脚缩;未睡心,先睡目,致虚极,守静笃;神气自然归根,呼吸自然含育;不调息而息自调,不伏气而气自伏。”
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