内三要：

内炼术语。《金丹大成集》：第一要大渊池；第二要绛宫；第三要地户。《修真十书杂著指玄篇》：第一要者，三太太渊也。天谷神所居之应是也。上应玄都万神会集之乡，人能开此，谷神自居，真息自定，饥渴自除。第二要者心，降宫也。人能虚心凝神，得神气俱定，息不往来，谓之大定矣。夫神者，天地之元，性命之本，日月之祖，龙虎之首，阴阳之根，每一息动四至。太上言，二十四动归一刀，二百四十动为一圭，故圣人谓之刀圭。第三要者，在两肾之间，水火之际，谓之地户。此关有神谓之桃康。上通九天，下通涌泉，真气聚散，皆从此关。故圣人言，天门常开，地户永闭，人能会此三要，神气自然交结。《阴符经》：“扎窍之邪，在乎三要。”即其意也。