六月修养法
六月修养法: 摄养方法。季夏之月,发生重浊,主养四时,万物生荣,增咸减甘,以滋肾脏。是月肾脏气微,脾脏独旺,宜减肥浓之物,益固筋骨,卦值遁。遁者,避也, 二阴浸长,阳当避也,君子庄矜自守。生气在已,坐卧宜向南方。孙真人曰:月肝气微弱,脾旺,宜节约饮食,远声色。此时阴气内伏,暑毒外蒸,纵意当风,任性食冷,故人多暴泄之患。切须饮食温饮,不令太饱,时饮粟米温汤。豆蔻熟水最好。《内丹秘诀》:“建未之月,二阴之卦,是阴气渐长,喻身中阴符,离去午位,收敛而下降也。”《灵剑子》:“端身正坐,舒手指,直上反拘。三举,前屈,前后同行。至六月半后用之。去腰脊脚膝痹风,散膀胱邪热。”
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