中一子命功诀：

内炼法诀。分分三步，为炼命而设。《指道真诠》载：“命功即后三步工夫。必收视返听，塞兑虚心，调息绵存至于无息，而后真阳方动，大药方产。初步功：先从克己复礼着手。养到心清神寂，至于忘地位，不见有我存，亦不见有天地。陡觉虚灵朗耀，一片光晃。此时海底有动，即阳生也。一钩新月，近挂坤乡，远映曲江，虚极静笃之真境也。乃以无念之真意引金气上升过关。二步功：前后均有三关。先渡下关最险，一不慎，冲关不开，或杂后私。非夺关外出，即壅结蕴患。必凝神海底，目送过关，迎以真意，自然可过。心性未纯，误用人力不得。既能一意迎引，真阳由海底升腾，汜冲灵阙。复以绛宫明月照抑，蟠旋海底。寂念存神海底月影，必能透下关，直贯中关，两肾汤煎，四肢融畅，美不可言。必虚极静笃，方许透玉枕，抵上关，达巅顶，会泥丸。若凡私未净，不如不透，反恐脑胀头昏。三步功：后三关透过，自觉云腾雨下，醍醐灌顶。渡上鹊桥亦最险，先实后履空，与下鹊桥之先空后度实同戒。琼浆甘露滴入玉池，过重楼，入绛宮，注黄庭，一缕薄荷，凉沁心脾。必寂念冥心，绝无后私，养诸神室。‘取将坎卦心中实，点化离宫腹内阴。’‘一粒金丹吞入腹，始知我命不由天。’心肾交媾，龙虎吞啗，水火既济，后天破缺，仍返纯阳之全，归复功成，此玉液还丹也。更进而上，则有七返九还之金液大丹。”