打坐诀
打坐诀: 书名。民国太乙山人辑。系坐功要诀。《养生须知》:“坐时宜调身,次宜调息,次宜调气,次宜调心。先吐浊气六口,吸清气三十六口,擦肾堂穴三十六次,然后将万缘放下,收视返听,静观玄关,凝神默照。功满下坐,坐时戒妄想。妄想时可用‘念念在息’法。戒昏沉,昏沉时可用‘提摄精神’法。睡魔来,可频擦面目,由下而上,逆至发际,或服圆眼汤。汞走服白果。睡宜曲足,如鸡孵卵,兜外肾,擦腹三十六遍,再安单。若脚腿酸痛,可左右换,亦可擦两涌泉穴各三十六次。”
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